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宝妈需注意不同果蔬汁营养价值不同
2022-07-06

当宝宝到了可以吃辅食的阶段,宝妈们都喜欢变着花样给宝宝准备日常饮食,希望宝宝能吸收多样的营养。各种的果蔬汁是宝宝辅食中一定不能少的,但是宝妈们是否知道,不同的果蔬汁营养价值不同。宝妈们一定要有所了解,如果宝妈能根据宝宝的需求准备不同的果蔬汁,相信一定会让宝宝变得更加健康。

1、胡萝卜汁——增强抵抗力

胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。

2、芹菜汁——促进食欲

芹菜汁含有非常丰富的维生素,诸如维生素a、b1、b2、c等,因此非常适合维生素缺乏者饮用。而且芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气较为干燥的时候,给宝宝喝上一杯芹菜汁,清爽的感觉会很好。

3、番茄汁——缓解消化不良

番茄内含有大量柠檬酸和苹果酸,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素c的需要。而且番茄汁对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可以促进胃液生成,加强对油腻食物的消化,缓解宝宝消化不良的症状。番茄中的维生素也有保护血管的作用,并能改善心脏的工作。

上面小编向大家介绍的3种果蔬汁是非常常见的,很多的宝妈都会做给宝宝喝,而通过上面的介绍,相信宝妈们对于这3种果蔬汁应该是已经有了更多的认识与了解吧。儿童健康专家提醒宝妈们,应该依据宝宝的身体状况为宝宝准备日常饮食,一方面丰富的宝宝的日常饮食,另一方面这样也能让宝宝更好的吸收营养。

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